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Mais um grande corajoso, que venceu a picadinha! 💚

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Os vegetais são uma excelente fonte de fibra, e d

Os vegetais são uma excelente fonte de fibra, e devem ser consumidos diariamente, o que é bom para a digestão saudável, mas considere aumentar a ingestão de alguns especificamente na menopausa, especialmente se estiver fazendo terapia de reposição hormonal.

Os hormônios femininos estradiol e estrona, ao serem metabolizados podem ser transformados em diferentes substâncias a depender do local, em sua molécula, onde são hidroxilados (carbono 2,4 ou 16) e cada uma dessas substâncias tem diferentes efeitos na saúde da mulher.

A formação predominante de 2OH estradiol por exemplo é benéfica uma vez que essa substância tem efeitos protetores na mama e útero, reduzindo o potencial de proliferação de tumores enquanto a formação de 4OH estradiol pode submeter a mulher a maiores riscos relacionados a cânceres e outras alterações proliferativas.

A ingestão de vegetais da família das brassicas (couve, brócolis, rabanete, rúcula, etc) aumenta a formação de 2OH estrógenos sendo portanto um aliado interessante na proteção da mulher contra cânceres e outras doenças da mama!

Voce sabia disso? Deixe nos comentários! 🥰💚

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O envolvimento da vitamina D na doença da tireoid

O envolvimento da vitamina D na doença da tireoide é algo que vem surpreendendo cada vez mais.

Há uma forte semelhança entre a estrutura molecular do receptor da vitamina D3 e o receptor do hormônio tireoidiano, devido a duas regiões que eles têm em comum, e baixas concentrações de vitamina D poderiam favorecer o desenvolvimento da tireoidite de Hashimoto (TH), causa mais comum de hipotireoidismo no mundo.

A vitamina D diminuiu a produção de citocinas inflamatórias que promovem citotoxicidade levando à destruição da tireoide na tireoidite de Hashimoto.

Também já foi demonstrado que os indivíduos com hipotireoidismo apresentam níveis baixos de vitamina D e cálcio sérico. Curiosamente, o grau e a gravidade do hipotireoidismo foram significamente associados aos níveis de vitamina D.

A vitamina D é capaz de desencadear respostas imunes inatas e adaptativas e mudar o sistema imunológico em um sentido positivo, evitando a resposta autoimune.

Dessa forma fica um alerta para se atentar nas dosagens de vitamina D em pessoas portadores de doença autoimune da tireoide.

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Aumentaram-se o número de casos de Dengue, Zika e

Aumentaram-se o número de casos de Dengue, Zika e Chikungunya.

São doenças mais comuns transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti infectado e em geral os sintomas são bem parecidos como febre, dor nas articulações ou inchaço, dor de cabeça e no corpo, náuseas e erupções cutâneas.

O diagnóstico pode ser feito por exames sorológicos, que detectam os anticorpos no corpo, ou pela metodologia molecular RT-PCR que rastreia o RNA do vírus, identificando mais precocemente a doença.

A melhor maneira de prevenir as arboviroses (dengue, zika e chikungunya) é evitando as condições propícias à proliferação dos insetos transmissores, que adoram ambientes com água parada, pois depositam como ação preventiva.

Fique atento aos sintomas e procure por ajuda médica sempre que necessário.

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Cuidar. Proteger. Salvar. Não são as palavras qu

Cuidar. Proteger. Salvar. Não são as palavras que definem a missão dos enfermeiros mas a ação de cada um deles. ✅

Diariamente eles dão tudo de si para que mais pessoas possam voltar ao caminho da saúde e do bem-estar. 🥹

Hoje deixamos nossa gratidão a todos! 💚

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Hoje, celebramos a força e o afeto
de todas as mães.

Obrigado por levar adiante uma vida
de cuidado, carinho e zelo. Para
esse dia das mães, uma dose de
amor, saúde e reconhecimento por
tudo que elas são.

Parabéns mamães, essa é nossa
singela homenagem a vocês! ❤️😍

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